Rouwen
Rouw is voor iedereen anders. Wat gebeurt er als je een dierbare moet missen. Waar moet je hulp vinden en hoe kan je zelf aan de slag met het gemis? Daarnaast ook aandacht voor wat je kan doen voor iemand in rouw.
NIEUW BOEK: Troostifant – Verhalen die je omarmen als je rouwt
Gisteren werd tijdens de opening van de expositie “DOOD – Herinner Me” in de Oude Kerk van Delft het eerste exemplaar van Troostifant uitgereikt aan auteur Wouter van der Toorn. Dit bijzondere boek is een verzameling troostende verhalen voor mensen die rouwen én voor degenen die hen willen steunen.
Zorg goed voor jezelf als je rouwt!
‘Ik ben zo moe, maar ik kan niet slapen. Ik vergeet te eten. En eerlijk gezegd kan ik me er ook niet toe zetten om voor mezelf te koken.’ Dat horen we regelmatig van mensen die een dierbare hebben verloren. Als je in rouw bent, vergeet je soms zomaar om goed voor jezelf te zorgen. Gek is dat niet, want je hoofd en je hart zitten vol met heel andere dingen.
Rouw is geen ziekte die genezen moet worden
Rouwen om het verlies van een dierbare is een normale menselijke ervaring. Toch wordt rouw steeds vaker gezien als iets dat ‘behandeld’ of ‘opgelost’ moet worden. Psychologen en therapeuten spreken soms over ‘gecompliceerde rouw’ of ‘langdurige rouwstoornis’ wat officiële termen zijn. Maar is het wel terecht om rouw als een ziekte te zien?
Hoe kan je iemand die is overleden blijven herinneren?
Nee, je gaat iemand echt nooit vergeten. Je kan je herinneringen aan een overleden dierbare extra vasthouden door de tips in dit artikel.
De troostende kracht van herinneringsobjecten
Spullen van overledenen kunnen een belangrijke rol spelen in het rouwproces en het herinneren van iemand die er niet meer is. Het lijkt misschien op de rol van overgangsobjecten voor kinderen.
De Pietà: een tijdloos beeld van rouw
Rouw is voor iedereen anders. Sommige mensen huilen veel, anderen worden stil. Sommigen willen praten over hun verlies, anderen sluiten zich af. Maar als je je afvraagt hoe rouw eruit ziet, is er één beeld dat veel mensen raakt: de Pietà. Dit is een afbeelding van Maria die haar overleden zoon Jezus vasthoudt.
Bewegen helpt bij rouw, zegt onderzoek
Bewegen is goed voor je. Niet alleen voor je lijf, maar ook voor je brein. En wat blijkt uit onderzoeken: sporten en bewegen kunnen ook helpend zijn als je rouwt om iemand die is overleden.
Verboden verdriet: als je niet mag rouwen
Stel je voor: je verliest de liefde van je leven, maar je mag er niet om rouwen. Je mag niet huilen, niet treuren, zelfs niet aanwezig zijn bij de uitvaart. Klinkt onvoorstelbaar? Toch is dit de harde realiteit voor sommigen onder ons: verboden verdriet.
Hoe kan je iemand in rouw goed ondersteunen? Nieuwe inzichten uit onderzoek
Rouwen is heel persoonlijk. Maar hoewel het heel persoonlijk is, zou niemand alleen moeten rouwen. Goede sociale steun kan namelijk een groot verschil maken voor mensen die een verlies hebben geleden.
Rouw verandert ook vriendschappen
Er wordt zoveel anders, terwijl de wereld vaak ongestoord lijkt door te gaan zoals het altijd deed. Rouw verandert je. En die verandering gaat soms dieper dan je tevoren door hebt. Ook je relatie en vriendschappen kunnen fundamenteel veranderen.
Rouw doormaken
Er is geen recept voor het rouwproces, maar wel een beschrijving van de taken die verricht moeten worden. Er is ook geen vaste volgorde en de fasen en taken lopen door elkaar heen.
Rouw & Verlies in je omgeving
Wat kan je doen als iemand intens verdrietig is en in rouw? Die vraag is de basis van het e-boek 'Rouw & Verlies in je omgeving'. Wat kan jij betekenen voor iemand in rouw? Het antwoord is simpel en de uitvoering moeilijker.
Wie is Bright Elephant
Bright Elephant heeft een belangrijke missie, namelijk mensen helpen de dood en rouw bespreekbaar te maken en de herinneringen aan het samengeleefde leven te vieren. Maak kennis met het team.