Dingen die je wèl kunt zeggen tegen iemand in rouw
Als een bekende van je iemand heeft verloren, dan kan je je afvragen waar je goed aan doet. Wat kan je wel zeggen en wat moet je niet zeggen? Hier een lijstje met dingen die je wèl zou kunnen zeggen tegen iemand in rouw.
1. ‘Mijn favoriete herinnering aan je vader is…’
In onze herinneringen zijn we het meest verbonden met hen die we missen. En jouw herinneringen kunnen de ander helpen weer even dichterbij te komen.
2. ‘Ik ga zo boodschappen doen, kan ik iets voor je meenemen?’
Voor mensen in rouw kan het een uitdaging zijn om de alledaagse dingen te organiseren. Je neemt even wat zorg uit handen.
3. ‘Vertel me eens wat meer over je moeder.’
Deze vraag kan een mooie aanleiding voor een goed gesprek zijn. Want juist het levend houden van herinneren is belangrijk voor iemand in rouw.
4. Als je iemand kent en je ziet dat iemand worstelt en er zelf niet uitkomt: ‘Ik maak me zorgen om je. Misschien moet je overwegen om een afspraak met een rouwcoach te maken.’
5. ‘Er is geen goede of foute manier om te rouwen. Je leven is voorgoed veranderd.’
Mensen hebben vaak het gevoel dat het anders moet of hebben de neiging zich te excuseren voor het feit dat het niet beter gaat. Het is normaal dat je rouwt en niemand kan je voorschrijven hoe dat moet.
6. ‘Zullen we gewoon even gaan zitten? Vertel me nog eens over…’
Je kan vragen naar iemand die is overleden. Of je vraagt specifiek over een gebeurtenis. Of het ziekbed, of een hoogtijdag. Nodig de ander uit om herinneringen te delen.
7. Iemand vertelt: ‘Mijn schoonmoeder zei, na het overlijden van mijn moeder: Ik kan je moeder niet vervangen, maar ik zal proberen er altijd voor je zijn.’
8. ‘Ik hoorde van het overlijden van … Het zal een lastige tijd voor je zijn. Ik wil er voor je zijn.’
De ander laat je op deze manier weten dat je je bewust bent van het feit dat de ander in rouw is. Dat kan het gesprek al vergemakkelijken.
9. ‘Ik wil eten voor de komende dagen voor je verzorgen. Waar maak ik je blij mee?’
Is dit een vraag? Jawel, maar het is ook redelijk duidelijk: ik ga je even wat werk en zorg uit handen nemen. Zeg maar wat je graag zou willen eten.
10. ‘Ik vond deze foto op mijn telefoon van … en ik vond het precies zoals ik hem me herinner.’
Als iemand is overleden, worden er geen nieuwe herinneringen gemaakt. Maar jouw herinneringen kunnen wel nieuwe herinneringen voor een nabestaande zijn. Zo leert iemand zijn dierbare soms toch nog op een nieuwe manier kennen!
Welke dingen hebben jou geholpen? Of welke dingen hebben je juist helemaal niet geholpen?
Even storen: wat wil jij achterlaten?
Wat wil jij achterlaten als je er niet meer bent? Een goed voorbereide nalatenschap is een groot cadeau voor de achterblijvers.
Even storen: heb je ons boek al gelezen?
Ons boek 'Van missen krijg je het koud' heeft al veel mensen in rouw geholpen met inzicht en herkenning. Heldere taal, korte hoofdstukken, praktische inzichten.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Of rouw je nu zelf raakt of dat je iemand kent die rouwt, je kan zoekende zijn in wat je nu moet doen. In onze tweewekelijkse nieuwsbrief delen we unieke informatie over Rouw & Verlies en over Erven & Nalaten.
De mails die we schrijven zijn in toegankelijke taal en toch gaat het over grote en belangrijke thema's. Daarom maken we al dat ingewikkelde graag gemakkelijker voor je. En we helpen je met deze informatie zo concreet mogelijk zodat jij er iets mee kan doen.