Een hoofd vol herinneringen
Wat er zich allemaal in ons hoofd afspeelt is bijna niet te bevatten. Je kan het zien als het hoofdkantoor van onze emoties, onze kennis en onze herinneringen. Een leven geleefd is opgeslagen in een grote archiefkast in ons hoofd.
Als je niets aan die herinneringen doet, dan ze alleen bovenop de laatste stapel leggen, dan gebeurt er wat er op sommige bureaus ook gebeurd: overal zijn stapels te vinden van oude magazines, boeken, papieren, schrijfboekjes, verslagen en nog meer dingen waar je nog eens naar moet kijken. Zo’n bureau kan je nerveus maken en er lijkt geen doorkomen aan, maar als het archief in je hoofd er ook zo uitziet, dan kan je er net zo nerveus van worden.
De vele laatjes
Onze herinneringen zijn soms wel een rommeltje, zeker als je door grote gebeurtenissen bent gegaan, zoals het verlies van een baan, zekerheid of het verliezen van een geliefde.
Helpend kan zijn om je hoofd voor te stellen als een archiefkast. Vaak hebben we onbewust allerlei verschillende laatjes die we gebruiken voor grote gebeurtenissen. Pijnlijke gebeurtenissen stoppen we in een laatje en doen deze goed dicht, want die mag niet zomaar vanzelf open worden getrokken. Er is een laatje waar we snel van alles in wegstoppen, maar het is er een rommeltje.
Werk aan de winkel
Pijnlijke herinnering aan het verlies van iemand die je zo dierbaar was kan ervoor zorgen dat je daarmee ook de mooie herinneringen in een laatje hebt weggestopt en waar je niet meer zo goed bij kan komen. Dan is het tijd voor het opnieuw organiseren van deze innerlijke archiefkast.
Laatje voor laatje
Om de mooie herinneringen te vinden moet je ook het laatje van de pijnlijke herinneringen durven openen. Zo’n pijnlijke herinnering is voor iedereen anders. Misschien is het voor jou het slecht-nieuws-gesprek in het ziekenhuis. Of het feit dat je nooit echt afscheid hebt kunnen nemen. Of de periode dat je een depressie in zakte. Het is begrijpelijk als je deze herinneringen het liefst wilt laten rusten.
Maar bij die pijnlijke emoties zijn ook de mooie herinneringen te vinden. Het helpt om het ene laatje te openen en eens goed te kijken. Zoals bij het slecht-nieuws-gesprek. Alles werd daarna anders, alles kwam in het teken te staan van een naderend afscheid. Maar het bracht jullie misschien ook wel dichterbij elkaar dan jullie ooit waren geweest. Of juist in die tijd leerde je je echte vrienden kennen.
Hulp bij het ordenen
De klus kan ook te groot zijn om zelf aan te pakken en het laatje voor laatje door te lopen. Er zijn mensen die je hierbij kunnen helpen. Zo heb je bijvoorbeeld rouwcoaches of maatschappelijk werkers die je juist hierin kunnen helpen. Door te vragen en door te vragen. En zo komt er orde in de herinneringen.
Het paradijs waar je niet uit wordt verdreven
Waarom is dit herinneren zo belangrijk? Als de herinneringen worden weggestopt omdat het te pijnlijk lijkt, verdwijnen ook de mooie herinneringen uit beeld. Onze herinneringen aan een leven dat samen is geleefd kan niet worden afgenomen. Onze herinneringen zijn het enige paradijs waar we niet uit verdreven kunnen worden. In onze herinneringen blijven onze geliefden altijd bij ons.
Even storen: wat wil jij achterlaten?
Wat wil jij achterlaten als je er niet meer bent? Een goed voorbereide nalatenschap is een groot cadeau voor de achterblijvers.
Even storen: heb je ons boek al gelezen?
Ons boek 'Van missen krijg je het koud' heeft al veel mensen in rouw geholpen met inzicht en herkenning. Heldere taal, korte hoofdstukken, praktische inzichten.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Of rouw je nu zelf raakt of dat je iemand kent die rouwt, je kan zoekende zijn in wat je nu moet doen. In onze tweewekelijkse nieuwsbrief delen we unieke informatie over Rouw & Verlies en over Erven & Nalaten.
De mails die we schrijven zijn in toegankelijke taal en toch gaat het over grote en belangrijke thema's. Daarom maken we al dat ingewikkelde graag gemakkelijker voor je. En we helpen je met deze informatie zo concreet mogelijk zodat jij er iets mee kan doen.